Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1582 kcal
|
Fett: 95,19g | Prot: 93,96g | Kolh.: 109,52g.
Frukost: Помидоры, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Маасдам , Веселый Молочник Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Макароны Отварные, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Middag: Ламбер Сыр Маасдам , Мираторг Фарш "Любительский", Творог (Обезжиренный), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. mer...
|
Ökar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
логинова лара 's vikthistorik
|