Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1795 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 81,05g | Kolh.: 221,09g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Постный Борщ, Райт Окунь Жареный, Волжские Просторы Сметана 20%, Красная Цена Сыр Голландский, Красная Цена Ананасы Колечками, Куриное Филе, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара. Middag: Грецкие Орехи, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Картофельное Пюре на Воде, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное , Яблочный Сок, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|