Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1337 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 97,23g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог 2%, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Особый Рецепт Ветчина, Ростовские Хлебцы, Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мои Продукты Шампиньоны Маринованные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Сахар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог 2%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Жареное Яйцо, Skuratov Капучино На Овсяном Молоке. Middag: Гармония Сметана 20%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ананас (Консервированные с Соком), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Киви, Мистраль Отруби Овсяные, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
легкая пушинка2) 's vikthistorik
|