Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
683 kcal
|
Fett: 22,37g | Prot: 38,28g | Kolh.: 81,80g.
Frukost: Хохланд Плавленый Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Тостовый, Рот Фронт Вафли Артек, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Pasta Mania Рожки Отварные, Самокат Филе Трески. Middag: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. mer...
|
|
245 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|