Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1953 kcal
|
Fett: 99,38g | Prot: 122,72g | Kolh.: 138,03g.
Frukost: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Ceviz, Harras Çiğ Karışım, Gün Kurusu, Yulaf, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Kombinet Dana Kıyma, Yumurta. Lunch: Altınbaşak Light, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Sütlü Kahve. Middag: Tavuk Kıyması, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Bal. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|