Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1002 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 64,47g | Kolh.: 152,15g.
Frukost: Bột Củ Sen. Lunch: Jicama, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cabbage . Middag: Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cabbage . mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seirachan262 's vikthistorik
|