Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
995 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 54,05g | Kolh.: 129,82g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tahu, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Selada, Rice Paper. Snacks/Annat: Apel, Mangga. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuamellia 's vikthistorik
|