Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1611 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 78,50g | Kolh.: 236,12g.
Frukost: Lider Queso Chanco Laminado, Ideal Pan de Molde. Lunch: Fideos Crudos. Middag: Lider Pizza Napolitana. Snacks/Annat: Costa Chocolate sin Azúcar , Lider Plátano , Colun Yogurt. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
caminata - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elbaluisa 's vikthistorik
|