Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 75,09g | Prot: 80,83g | Kolh.: 104,15g.
Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Repolho, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Perdigão Mortadela Bolognella, Maracujá. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|