Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
878 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 48,49g | Kolh.: 54,73g.
Frukost: Fresh & Easy Cantaloupe, A Taste of Thai Lite Coconut Milk. Lunch: Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. Middag: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Pinot Noir Wine, Yellow Summer Squash, Mixed Salad Greens, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Clio Greek Yogurt Minis, So Delicious CocoWhip, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 okt 22 av medlem: -MorticiaAddams
|
30 okt 22 av medlem: Daughter of the_King
|
Thank you so much for the encouragement! Going at the slower pace is helping me change habits besides just starving to be able to eat, lol.
01 nov 22 av medlem: breathebeautiful
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
breathebeautiful 's vikthistorik
|