|
ходьба 55 мин на беговой
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
716 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 42,89g | Kolh.: 93,31g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Хек Жареный. Middag: Midori Лапша Удон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашний Вкус Холодец Домашний, Петруха Сердце Куриное, Яблоко Айдаред. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|