|
129
|
129 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2469 kcal
|
Fett: 67,61g | Prot: 122,74g | Kolh.: 365,88g.
Frukost: Просто Мёд , Пискаревский Сметана 15%, Седьмой континент Хурма, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Barilla Макароны, Стародворье Сосиски Баварские. Middag: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Седьмой континент Хурма, Хайнц Соус Сладкий Чили, Бондюэль Горошек, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Банан, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Бондюэль Кукуруза Сладкая. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|