Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1426 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 33,37g | Kolh.: 161,03g.
Frukost: Morning Mocha, BJ's Garden Medley Salad, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Lunch: Kirkland Signature Shredded Tex Mex Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Avocados, Milk (Nonfat), Grapes, 2% Fat Milk. Middag: Jameson Irish Whiskey. Snacks/Annat: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Chocolate Chip Cookie, Liquid IV Hydration Multiplier, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, T. Marzetti Apple Crisp, Great Value Half & Half. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|