Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
124,6 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1353 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 76,80g | Kolh.: 85,64g.
Frukost: Water , Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Great Value Original Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Calavo Avocado, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Middag: Water , Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|