|
I'm def getting alot more worried . I'm going to try really hard to add calories the weekend. I've got to get it in my head gaining isn't always a bad thing .
|
38,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1113 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 44,78g | Kolh.: 149,17g.
Frukost: Pillsbury Chocolate Toaster Strudel. Lunch: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Middag: Terry Ho's Yum Yum Sauce Light, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Rice Gourmet Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Mcdonald's Sweet Tea (Medium). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|