Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1235 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 63,85g | Kolh.: 123,00g.
Lunch: Tempe Goreng Tepung, Jamur Dimasak, Tahu, Kikil, Nasi Putih. Middag: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|