Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2520 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 175,53g | Kolh.: 264,48g.
Frukost: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hero Crema de Cacao, Eroski Pan de Molde. Lunch: Hacendado Macarrones, Eroski Queso Rallado Mozzarella, Hacendado Ternera Picada, DIA Tomate Frito, Calabacín, Cebollas, Tomates. Middag: Hacendado Sepia Congelada, Patata, Huevo, Mercadona Pan de Cristal, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Annat: DIA Leche Semidesnatada, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|