Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1426 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 118,08g | Kolh.: 113,60g.
Lunch: St Hubert Oméga 3, Ciboules ou Cives, Champignons, Jean Rozé Côte de Porc Échine , Oeuf sur le Plat. Middag: Oignons, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Poivrons Rouges Doux, Ail, Échine de Porc, Foie de Bœuf, St Hubert Oméga 3. Snacks/Annat: Flocon d'avoine, Banane, Flocon d'avoine, Banane, Banane, Oeuf, Banane, Oeuf, Flocon d'avoine, Banane. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nina13131313 's vikthistorik
|