Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1484 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 109,35g | Kolh.: 150,77g.
Frukost: Огурцы Кислого Рассола, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ратимир Карбонад Особый, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Вареное Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Реми Хлеб Мультизерновой, Олива Факел Нерка Слабосоленая. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|