Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
110,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1672 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 104,95g | Kolh.: 196,33g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Batata Inglesa Cozida. Middag: McCain Batata Pré-Frita Congelada, McDonald's Chicken McJunior. Snacks/Annat: McDonald's Casquinha Mista, Ovo Cozido, Banana Prata, Pringles Batata Pringles, Lindt Bombom, Seara Presunto Cozido, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|