Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2584 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 141,41g | Kolh.: 347,77g.
Frukost: Apples, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Great Value Lactose Free Low Fat Milk, Muenster Cheese, NuGo Slim Espresso. Lunch: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Air fry chicken thigh, S&W Organic Black Beans. Middag: Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Bananas, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|