Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1591 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 82,92g | Kolh.: 148,66g.
Frukost: Ополье Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Коктейль, То-То Пицца Королевская, То-То Том Ям на Кокосовом Молоке. Middag: Гост Мёд Натуральный, Ашан Творог 5%. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|