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yeah me ...
wieder weniger
In 3 Stunden darf ich anfangen zu essen... und mein Bauch grummelt ... lach... bis jetzt gab es nur 3 Tassen Tee und 2 Tassen schwarzen Kaffee... vermisse die Milch im Kaffee zumindest nicht wirklich
Heute will ich mal wieder meine Sport Geräte entstauben...nutzen ja nix wenn sie rum stehen
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117,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
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1255 kcal
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Fett: 47,33g | Prot: 109,33g | Kolh.: 89,77g.
Lunch: Thunfischfrikadellen, Gut & Günstig Rahm-Kohlrabi. Middag: Aldi Kräuterbutter Baguette, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Thunfischfrikadellen. Snacks/Annat: Thunfischfrikadellen, Milka Soft Moo, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Ja! Milch 3,5%. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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