Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
430 kcal
|
Fett: 19,37g | Prot: 31,06g | Kolh.: 33,73g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Морковь, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|