Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
657 kcal
|
Fett: 17,02g | Prot: 62,01g | Kolh.: 59,44g.
Frukost: Pakkasmarja Mansikka, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Vaasan Ruispalat, Fazer Ruislese. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Currykastike, Kotimaista Broilerin Koipipalat, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tän viikon pudotus oli viime viikon todella överit syönnit 😵💫
28 okt 22 av medlem: nse4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|