Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
3995 kcal
|
Fett: 184,36g | Prot: 153,37g | Kolh.: 319,44g.
Frukost: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Chleb Biały, Nasze Smaki Pasztetowa z Wędzarni. Lunch: Wawel Michałek. Middag: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: Sok Jabłkowy, Chleb, Lisner Sałatka Warzywna z Jajkiem, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką, Wódka, Sernik. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|