Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
508 kcal
|
Fett: 11,11g | Prot: 45,88g | Kolh.: 56,76g.
Frukost: Бондюэль Зелёный Горошек, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|