Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1530 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 69,53g | Kolh.: 152,35g.
Frukost: Колбаса, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Слобода Кетчуп Шашлычный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Яйцо Куриное. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Молочный Гостинец Сметана 18%, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Middag: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Сельдь, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|