Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1962 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 83,00g | Kolh.: 163,55g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Fish House Кета Ломтики, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Polar Палтус Филе Порционное, Морковь, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Вастэко Топленое Масло Гхи. Middag: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Фишка Сухарики с Чесноком, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Snacks/Annat: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|