|
ура!
|
58 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1577 kcal
|
Fett: 77,44g | Prot: 74,04g | Kolh.: 144,72g.
Frukost: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Фруто Няня Паштет из Индейки, Natura Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Банан. Lunch: Павловская Курочка Котлеты Аппетитные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Творог 5%, От Палыча Торт Прага. Snacks/Annat: Ремит Буженина, Клементины, Бабаевский Горький Шоколад 75%, KDV Протеиновый Батончик Какао. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|