Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2811 kcal
|
Fett: 129,91g | Prot: 204,26g | Kolh.: 139,27g.
Frukost: Ашан Киви, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Зеленый Лук, Яйцо, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Мёд. Lunch: Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Лук, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Global Village Оливковое Масло для Салатов. Snacks/Annat: Приправыч Желатин Пищевой, Бульон Куриный Мой, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Сыр, Сам-По Рожок с Чёрной Смородиной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бульон Куриный Мой, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|