Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 80 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2483 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 189,10g | Kolh.: 298,09g.
Frukost: Woolworths Frozen Granadilla Ice Lollies , SPAR Fat Free Long Life Milk, Chicken Breast Meat , Kellogg's Coco Pops, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Lunch: Crystal Valley Full Cream Milk. Middag: Bakers Gossips, Bananas . Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|