Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1728 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 62,99g | Kolh.: 207,87g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Endiviensalat, Aldi Stremel-Lachs, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Middag: Äpfel, Schafskäse, Rote Beete. Snacks/Annat: Beck's Bier (330ml), Aldi Schoko Milch Riegel. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|