Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
733 kcal
|
Fett: 29,76g | Prot: 30,80g | Kolh.: 83,97g.
Frukost: Kurma, Jeruk. Lunch: J.CO JPoPs, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Middag: Milk Life Fresh Milk Chocolate. Snacks/Annat: Hatari Biskuit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omeysandra 's vikthistorik
|