Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2300 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 143,37g | Kolh.: 305,82g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Valio Масло Сливочное 82%, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Медовый Спас Мёд Липовый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Мистраль Кукурузные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Творог. Snacks/Annat: Молодая Морковь, Молодая Морковь, ВкусВилл Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|