Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2014
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2014:
|
838 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 33,61g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Kaki, Hartgekochtes Ei, Tee ungesüßt. Lunch: Blumenkohl, Blumenkohl, Blumenkohl. Middag: Hähnchenbrust, Chinakohl, Bonduelle Frischer Rucola. Snacks/Annat: Haribo Lakritz Schnecken, Lindt Lindor Kugeln, Active O2 Orange Limone. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|