Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
1069 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 53,76g | Kolh.: 122,16g.
Frukost: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Kemiri, Nasi Putih. Snacks/Annat: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas, Nabati Nextar, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|