Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
955 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 70,22g | Kolh.: 121,95g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. Lunch: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. Middag: Morangos, Pão Francês sem Miolo, Friboi Carne Moída de Acém, Banana Prata. Snacks/Annat: Nutry Barra de Cereal Castanha de Caju, Giardini Paçoca Caseira, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priamorimb 's vikthistorik
|