Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
49,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
395 kcal
|
Fett: 10,59g | Prot: 15,48g | Kolh.: 57,06g.
Frukost: Sambal Goreng Kentang, Chicken Nugget, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink Strawberry, Tango Wafer Chocolate. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Studera - 6 timmar, Hopprep - 5 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggieoctoditya 's vikthistorik
|