Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
889 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 57,26g | Kolh.: 53,12g.
Frukost: Pepino (Pelado), Limón, Apio, Espinacas. Lunch: Champiñones, Tomates Cherry, Calabaza, Aguacate, Mantequilla, Ejotes, Salmón Rosado. Middag: Huevo Cocido, Limón, Tomates Cherry, Aguacate. Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Healthy Brand Chocolates. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Yoga - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bvpodesta22 's vikthistorik
|