Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
760 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 71,78g | Kolh.: 50,18g.
Frukost: Optifast Shake. Lunch: Mainland Edam Cheese, Arnott's Vita-Weat Multigrain, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. Middag: Optifast Shake. Snacks/Annat: Arbonne Greens Balance, Cod Liver Fish Oil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bernicearcher 's vikthistorik
|