Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 36,94g | Kolh.: 237,60g.
Frukost: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Lunch: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Ranskalaiset Perunat, Lihamureke (Naudanliha). Middag: Juustoleipä, Kylmänen Food Kermainen Riistakeitto. Snacks/Annat: Marabou Dubbel Nougat, Marabou Japp. mer...
|
|
3430 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Städning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 23 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 37 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paulaorlova 's vikthistorik
|