Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
3338 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 126,37g | Kolh.: 534,29g.
Lunch: ご飯, 南日本ハム 鶏すなぎも, 南日本ハム 炭火焼鶏. Middag: セブンイレブン 山賊むすび, コープ 照り焼きチキン, イオン 酢豚, 鶏の唐揚げ. Snacks/Annat: シャトレーゼ 無添加ミルクバー, 大塚製薬 ポカリスエット, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, 御座候 よもぎ餅, おはぎ, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, メルヘンフード 白パン, メルヘンフード つぶあんぱん. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|