Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1818 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 94,29g | Kolh.: 156,79g.
Frukost: Boiled Egg, Creme Bonjour Valkosipulituorejuusto, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Oltermanni. Lunch: Valio Oltermanni, Flora Kevyt Levite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Greenz Fetasalaatti. Middag: Satsuma, Findus Wok Vihannekset , Leroy Lohifileepala. Snacks/Annat: Rainbow Karjalanpiirakka, Kotimaista Mustikka, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Valio Pehmeä Rahka. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|