Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2014
|
92,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2014:
|
1074 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 39,52g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Koffie met Melk, Canderel Tabletten, Canderel Tabletten, Koffie met Melk, Wit Brood, Délifin Fijn Vleesbrood, Prepare. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Prepare, Délifin Fijn Vleesbrood, Wit Brood. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Snickers Snickers. mer...
|
|
2800 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolinelonnoy 's vikthistorik
|