Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
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1151 kcal
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Fett: 40,91g | Prot: 64,35g | Kolh.: 135,00g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 柿, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 大学芋, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ブロッコリ, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, カボチャサラダ, しょうが焼き. Middag: 焼きメカジキ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, カボチャサラダ. Snacks/Annat: かりんとう, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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