Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
105,2 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1568 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 81,00g | Kolh.: 144,78g.
Frukost: Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Yoğurt, Fırında Tavuk. Snacks/Annat: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (30g), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zgrmkscgl 's vikthistorik
|