Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
931 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 53,09g | Kolh.: 64,24g.
Frukost: Egg White , Kroger CARBmaster Classic White Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Equate Sugar-Free Daily Fiber. Lunch: Sweet Pepper Cucumber Tomato Salad, Tomato Zucchini Soup, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert. Middag: Keto Lemon Ricotta Cake, Great Value Broccoli Florets, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Sugar Free. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|