Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1664 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 80,20g | Kolh.: 235,89g.
Frukost: Weetabix Weetabix Original, Papaia, Gresso Leite Magro, Lidl Queijo Quark. Lunch: Massa Fresca (Cozido), Hacendado Roti de Frango. Middag: Sopa de Legumes sem Batata, Tapioca Seca, Fiambre de Peru, Lidl Queijo Fresco Barrar Light. Snacks/Annat: Continente Natas do Céu, Broa de Milho, Hacendado +Proteínas Mirtilos, Bolacha Cookie de Aveia, Hacendado +Proteínas Mirtilos. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|