Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
2302 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 136,24g | Kolh.: 287,76g.
Frukost: Muenster Cheese, Great Value Lactose Free Low Fat Milk, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, RxBar Mint Chocolate. Lunch: Salt, Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati, Salt, Cucumber (with Peel) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air fry chicken thigh, S&W Organic Black Beans. Middag: Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Biscoff Cookies, Bananas, Kodiak Cakes Power Cakes, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|